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簡単！ヘルシー豚肉のねぎみそ巻き

時刻(time):2016-01-09 23:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！ヘルシー豚肉のねぎみそ巻きみそで和えたねぎを豚薄切り肉で巻いて、トースター加熱なので、とても簡単です。さっぱりとした物が食べたい時にお勧めです☆ 簡単！ヘル

簡単！ヘルシー豚肉のねぎみそ巻き

簡単！ヘルシー豚肉のねぎみそ巻き

みそで和えたねぎを豚薄切り肉で巻いて、トースター加熱なので、とても簡単です。さっぱりとした物が食べたい時にお勧めです☆

材料（2人前）

豚薄切り肉（ももでもロースでもお好みで）

約140g（6枚）

長ねぎ

1本

★味噌

小さじ2

★醤油

小さじ1/2

1: ねぎは青い部分も含めて、よく洗い5㍉幅くらいの斜め切りにする。ボールに入れ、★と和えるように混ぜる

2: オーブントースターのトレーにオーブンシートを敷き、その上で肉を広げ1を6等分した物を菜箸で巻く。巻き終わりを下にして置く

3: 1個作る度にスペースを空けて次を広げ、最後はパックの中で巻くと楽です。菜箸で巻くと緩くなりますが、巻けていれば大丈夫です

4: 温めておいたトースターで、約6～8分焼く。盛り付けて、焼いた時に出た汁をかける

コツ・ポイント

極力洗いもの、手を汚さないように作り方2.3のような方法にしました。緩めでも、巻き終わりを下にして置けば大丈夫です。味噌は、お好みの物で大丈夫ですが、塩加減が違うので量は目安にして下さい。
油で焼いていないので、さっぱりとしています。

このレシピの生い立ち

薄切り肉なので何か巻いた物を作ろうと考えました。簡単に出来て、ねぎ味噌味なら定番かと。
後は、さっぱりとした物が作りたかったので。
ぜひ、作ってみて下さい。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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