マカロニはゆでておく。
玉ねぎもキツネ色になるまで炒めておく。
牛乳、バター、小麦粉、コンソメを鍋に入れ、最初は強火、煮立ったら中火で。トロトロになったら、塩、こしょうで味を調整。
シーフードミックス、ほうれん草、しめじを入れて炒める。
マカロニ、玉ねぎ、ホワイトソース入れて全体を絡ませる。
耐熱容器に移し、チーズ、パン粉をお好みの量載せる。
200℃に温めたオーブンで10分ほど焼いたら出来上がり!
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