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チアシード入り♪豆乳フレンチトースト

時刻(time):2016-01-12 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
チアシード入り♪豆乳フレンチトースト 大好きなフレンチトーストを少しでもヘルシーにと考えたフレンチトーストです。 チアシード入り♪豆乳フレンチトースト ライ麦食パン


チアシード入り♪豆乳フレンチトースト

チアシード入り♪豆乳フレンチトースト
大好きなフレンチトーストを少しでもヘルシーにと考えたフレンチトーストです。
yummysunny

材料

ライ麦食パン(6枚切り)
        2枚
●卵
        1個
●調整豆乳
        100cc
●砂糖
        小さじ1
●チアシード
        大さじ1/2
バター
        10グラム

1

食パンは二等分にする。
平らな容器に、●を混ぜる。
食パンを漬ける。

2

フライパンにバターを熱し、両面こんがり焼けたら出来上がり。

コツ・ポイント

バターをココナッツオイルにすると更にヘルシー。
(でも、ワタシはやっぱりバターの風味が好きなのでバターを使います。)

砂糖の量もお好みで。無調整豆乳ならもう少し砂糖多めに、調整豆乳なら、砂糖はほんの少しでもいいかと思います。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなフレンチトーストを作りたくて。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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