青のりの香り♪ごぼうと豚肉のぱりぱり焼き

時刻(time):2016-01-16 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
青のりの香り♪ごぼうと豚肉のぱりぱり焼き 豚肉に細~く切ったごぼうをまとわせて焼きます。青のりの香りと、ぱりぱりっとしたごぼうの歯ざわりがおいしいですよ~♪ 青のり


青のりの香り♪ごぼうと豚肉のぱりぱり焼き

青のりの香り♪ごぼうと豚肉のぱりぱり焼き
豚肉に細~く切ったごぼうをまとわせて焼きます。青のりの香りと、ぱりぱりっとしたごぼうの歯ざわりがおいしいですよ~♪
Hoink

材料 (3人分)

        1本(約150g)
豚薄切り肉 又はこま切れ肉
        150g
*醬油
        小さじ2
*酒
        小さじ1
*酢
        小さじ1
*黒こしょう
        少々
*ごま油
        ひとたらし
*片栗粉
        小さじ2
●小麦粉
        大さじ2
●片栗粉
        大さじ2
●青のり
        小さじ2
●塩
        ひとつまみ
サラダ油(焼き用)
        適量

1

写真

ごぼうは表面をたわしできれいに洗い、斜め薄切り→細めの千切りにする。酢水にさらしてアク抜きし、ザルにあげておく。

2

写真

豚肉は幅1cmに切り*をまぶして10分ほど下味をつける。

●を混ぜておく。

3

写真

水気をよく切ったごぼうの半量に●を大さじ2混ぜて軽くまぶす。

4

写真

3をひとつまみ手の平に取って広げ、豚肉を2~3本乗せる。そのままぎゅっと握って細長い形にまとめる。

5

※まとまりが悪いようだったら●をひとつまみ表面に振り、もう一度ぎゅっと握るとしっかりします。

6

写真

火にかける前のフライパンにひとつづつ成形しながら並べていく。並べ終わったら油を入れて火をつけ、弱めの中火で焼いていく。

7

写真

最初はあまり触らないようにし、焼け具合を見ながらときどきフライパンをゆすって表面にきれいな焼き色をつけていく。

8

数分焼いて菜箸でつかみ、しっかりとした弾力があったら中まで火が通っています。できあがり♪

コツ・ポイント

この分量で10~11本できます。あまり太くすると中まで火が通りにくくなり、食べるときにも歯で切りづらいので、直径2cmくらいにまとめるとよいです。

このレシピの生い立ち

もともとはごぼうを細く切った天ぷらでしたが、成長期のおかず用に豚肉と合わせ、青のりの香りをつけました。息子たちのご飯が進みます。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------