洗った白米と押し麦(無洗で使用可能な物を使用)を鍋or炊飯器にいれ、水、牛乳、白ワインを入れます
蓋をして、30分浸水させます
*30分浸けると押し麦がふっくら~っと、水分を吸ってます
大蒜は皮を剥いて刻みます
アンチョビと一緒に更に刻みます
大蒜とアンチョビを鍋に入れ、ざっと混ぜます
さっと洗ったキャベツはしっかりと水気を切り、食べやすい大きさにざっくりと刻みます
ご飯の上に、被せるようにして均一になるように乗せます
蓋をします。炊飯器ならいつも通りの設定で炊飯。鍋なら弱火で水気がなくなるまで炊飯します。
炊けたら火を止めて15分蒸します
蒸したら底からご飯を混ぜます
お皿に盛りつけて完成です
*お好みでブラックペッパーをふっても美味しいです(*^^)
*梅干しと混ぜてもあっさりで美味しいです(^^*)*炊けた後、混ぜる際種を取った梅干しを2~3粒ほぐして直接混ぜても◎