ブロッコリーとゆで玉子のエスニックサラダ

時刻(time):2016-01-26 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ブロッコリーとゆで玉子のエスニックサラダ 安価で栄養価の高いブロッコリーを、エスニック味のサラダにしました♪ ブロッコリーとゆで玉子のエスニックサラダ ブロッコリー


ブロッコリーとゆで玉子のエスニックサラダ

ブロッコリーとゆで玉子のエスニックサラダ
安価で栄養価の高いブロッコリーを、エスニック味のサラダにしました♪
LaLaHappy1

材料 (作りやすい分量)

ブロッコリー(小)
        1株
ゆで玉子
        3個
A・レモン汁
        大さじ1.5
A・ナンプラー、砂糖、オリーブオイル
        大さじ1
A・すりおろしニンニク
        少々
A・塩コショウ
        適宜

1

写真

塩少々を入れた鍋に、小房に分けたブロッコリーと卵をいれて、湯がきます。

2

ブロッコリーが柔らかくなったらざるに挙げ、しっかり水分を切ります。ゆで卵は水で冷やして、殻をむきます。

3

写真

ボウルにAを混ぜ合わせ、②のブロッコリーと卵を入れ、フォークでゆで卵を崩しながら、混ぜます。

コツ・ポイント

大人だけでしたら、鷹の爪や黒コショウなどを加えても美味しいです。卵で、ナンプラーの味がまろやかになるので、お子様も食べやすいですよ(^^)

このレシピの生い立ち

安価で栄養価の高いブロッコリーのお料理のレパートリーを増やしたくて♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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