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りんご寒天de美味しくデトックス♥

時刻(time):2016-01-27 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

りんご寒天de美味しくデトックス♥ りんご＋寒天＝食物繊維たっぷり♥ 甘さ控えめなのでダイエット向きかも♪ 体のなかからキレイになれそうです☆＾＾りんご寒天de美味しくデ

りんご寒天de美味しくデトックス♥

りんご寒天de美味しくデトックス♥

りんご＋寒天＝食物繊維たっぷり♥
甘さ控えめなのでダイエット向きかも♪
体のなかからキレイになれそうです☆＾＾

材料（２~3人分）

りんご

１個

粉寒天

小さじ２(４g）

水

３００cc

ハチミツ（お好みで）

小さじ1～2

塩水

りんごが浸るくらい

1: りんごの皮を剥き、（剥かなくても
OK!）変色防止のため塩水にしばらくさらしておきます。

2: お鍋に水→粉寒天の順に入れて、中火にかけます。
煮立ったら弱火にして、かきまぜながら１～２分ほど煮ます。

3: ①のりんごを
おろし金ですりおろします。

4: 溶かした寒天と
すりおろしりんご、お好みでハチミツを混ぜます。お好みの容器に入れ冷やし固めたら…完成です♪

コツ・ポイント

☆寒天がダマにならないように煮溶かしましょう。
☆甘いリンゴで作った方が美味しく出来上がります♪
☆すりおろしたりんごは、塩水にさらしていても、変色してしまいがちです。
寒天を煮溶かした後にすりおろした方が良いようです。

このレシピの生い立ち

りんごも寒天も大好き♪
どちらも食物繊維が豊富な食材なので、
混ぜたら身体に良いんじゃないかな～と思って☆

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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