じゃが芋を牛肉で巻いた*ビーフシチュー♪

時刻(time):2016-01-28 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
じゃが芋を牛肉で巻いた*ビーフシチュー♪ 薄切り牛肉をじゃが芋に巻きつけて‥ かさ増し大作戦~♪ じゃが芋を牛肉で巻いた*ビーフシチュー♪ 牛薄切り肉 じゃが芋 塩コショ


じゃが芋を牛肉で巻いた*ビーフシチュー♪

じゃが芋を牛肉で巻いた*ビーフシチュー♪
薄切り牛肉をじゃが芋に巻きつけて‥
かさ増し大作戦~♪
はるさんの台所

材料 (2~3人分)

牛薄切り肉
        160gくらい
じゃが芋
        中サイズ2個
塩コショウ
        少々
小麦粉
        大さじ1
        小さじ2
ニンジン
        中サイズ1/2
玉ねぎ
        中サイズ1/2
ブロッコリー(ボイル)
        50g
ブルドック・うまソース
        大さじ4~5
うまソーストマトタイプ
        大さじ2
        300cc
        300cc
バター
        15g

1

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じゃが芋は皮をむいて櫛型に切り、全体に小麦粉をまぶしておきます。

2

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牛肉の薄切りを広げ、軽く塩コショウし、上記のじゃが芋をくるりと巻きます

3

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お肉の巻き終わりのところにも小麦粉を付け、しっかり接着します。‥☆

4

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油をフライパンに入れ☆印を焼き、じゃが芋にお肉しっかりくっつけます。‥★

5

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食べよい大きさに切った、玉ねぎ、ニンジンを軽く炒め、★
印も加えます。

6

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水:200ccを注ぎ入れ、フタをして中火で7分程度煮込みます。
ローリエやセロリの葉を入れると風味がアップします。

7

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さらに、水100ccと赤ワイン300cc、うまソース、うまソーストマトタイプを加え7分程度煮ます。

8

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さらに15分ほど弱火中火の中間くらいの火加減で煮込み、仕上げにバターを加えます。器に盛りブロッコリーを添えます。

コツ・ポイント

このレシピのポイントは、じゃが芋を牛肉で巻いてビーフシチューに入れたところ。
ソースは市販品やお好みのものを使ってね。

このレシピの生い立ち

ブルドックさまの「うまソース」のモニターをさせていただいた時、旨味がギュッと詰まったソースなのでビーフシチューに使えるなあって思ったの。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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