味噌チゲ♪

時刻(time):2016-01-30 19:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
味噌チゲ♪ 簡単!ご飯がすすむ♪ピリ辛スープです♡ 味噌チゲ♪ 白菜キムチ 豚こま肉 絹ごし豆腐 しめじ 玉ねぎ 水 ダシダ 味噌 ネギ 材料 (1人分) ☆白菜キムチ 50g ☆豚こ


味噌チゲ♪

味噌チゲ♪
簡単!ご飯がすすむ♪ピリ辛スープです♡
ちーすけ♡

材料 (1人分)

☆白菜キムチ
        50g
☆豚こま肉
        60g
☆絹ごし豆腐
        1/4丁
☆しめじ
        1/4パック
☆玉ねぎ
        1/8個
☆水
        300cc
☆ダシダ(中華あじでも)
        小さじ1
☆味噌
        大さじ1・5
ネギ(小口切り)
        適量

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写真

豆腐・キムチは一口大に切る。しめじはほぐし、玉ねぎは繊維に沿って薄切りにします。

2

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あれば一人用の土鍋に☆を全て入れ味噌を溶かしてから火にかけます。

3

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吹きこぼれないように中火で様子を見て沸騰したら火を止めて青ネギを散らしていただきます。

コツ・ポイント

キムチは酸っぱくなったキムチを使ってね(^^♪
土鍋は予熱で火が通りますが、普通のお鍋で作る時は沸騰してから約5分煮ます。

このレシピの生い立ち

私のダイエットメニューです(^^♪
ご飯茶わん1杯とキムチ味噌スープでスープ定食♡ カロリーを抑えたい時は豚肉の代わりに殻付きアサリで作ります! アサリのお出汁が出てめっちゃおいしい~♪こちらもおすすめです(^^♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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