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ツナとコーンで焼きチーズカレーのトースト

時刻(time):2016-02-01 19:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ツナとコーンで焼きチーズカレーのトースト 簡単に安定の美味しさ(≧∇≦)♪ 冷凍ストック（工程6ご参照）で朝に余裕を♬ ツナとコーンで焼きチーズカレーのトースト 食パンなど

ツナとコーンで焼きチーズカレーのトースト

ツナとコーンで焼きチーズカレーのトースト
簡単に安定の美味しさ(≧∇≦)♪
冷凍ストック（工程6ご参照）で朝に余裕を♬
ramuneᐝiRo

材料 （食パンで3枚分）

食パンなどお好みのパン
        3枚分
シーチキンLフレーク
        1缶（70g入の製品）
コーン缶
        固形量で約65g
ピーマン（無くてもOK）
        小1個
ピザ用チーズ
        適量
　↳（or とろけるｽﾗｲｽﾁｰｽﾞの
        場合は3枚）
◎マヨネーズ
        大さじ3（約36g）
◎カレー粉
        小さじ2
◎しょう油
        小さじ1/2
塩胡椒（お好みで無しでもOK）
        少々
乾燥バジル（お好みで無しでもOK）
        適量

1

写真

ピーマンは洗って水気を拭いて輪切りに、ツナは油を、コーンは水気を切っておく。

2

写真

◎印の調味料を一旦混ぜてからボウル等に工程1のツナ、コーンと供に投入しゴムベラ等で混ぜる。

3

写真

塩胡椒で調味し、お好みですがなるべくツナの固まりを崩さないよう、そ～っと底から優しく混ぜ、等分しパンに塗る（盛る？）。

4

写真

工程1で輪切りにしたピーマンを乗せ、お好み量のピザ用チーズを散らす。
※代用でとろけるスライスチーズを乗せてもOK。

5

いつも通りトースターで焼き、お好みで乾燥バジルを散らせば完成！！

6

写真

時間に余裕がある時に工程4まで作りラップで包み、チャック付袋等に入れて冷凍しておけば朝食は慌てる事なく後は焼くだけ♪

7

15/08/05
カテゴリ掲載感謝✪

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コツ・ポイント

■ピーマンがなければお子様でも食べやすいかも(^^ゞ
■乾燥バジルもお好みでどうぞ♪

このレシピの生い立ち

ツナとブロッコリーのカレーマヨサラダのレシピ（ID:3287001）を焼いてみたら美味しかったのでトースト用に材料をアレンジしてレシピにしました。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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