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チキンのハワイアン風オイスター炒め

時刻(time):2016-02-06 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
チキンのハワイアン風オイスター炒め 話題入り感謝♡ 鶏肉１枚でメインが完成♬ パインを入れてお肉柔らか食欲ＵＰ！ お子様好みの１品です お弁当にもどうぞ☆ チキンのハワイ

チキンのハワイアン風オイスター炒め

チキンのハワイアン風オイスター炒め
話題入り感謝♡
鶏肉１枚でメインが完成♬
パインを入れてお肉柔らか食欲ＵＰ！
お子様好みの１品です
お弁当にもどうぞ☆
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材料 （２～３人分）

鶏もも肉
        １枚
●酒
        小さじ１
●醤油
        小さじ１
●パイン缶の汁
        小さじ１
●片栗粉
        大さじ１
ブロッコリー
        ３分の１株
パイナップル(缶詰)
        ３枚
サラダ油
        大さじ１
★酢
        大さじ１
★砂糖
        大さじ１
★オイスターソース
        大さじ１
★ケチャップ
        大さじ１

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鶏もも肉はひと口大に切り●で下味を漬け片栗粉をもみ込みます。
ブロッコリーは固めに茹で、パインは１枚を６等分にカット。

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★を合わせておきます。

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フライパンを熱し、サラダ油をひいて鶏肉から焼きます。

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鶏肉にある程度火が通れば、ブロッコリーとパインを加えます。
弱火にして★を全体に絡めて軽く煮詰めて完成です。

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ニューコムさんから、アメリカ人の旦那様に好評と嬉しいコメントをいただきました！
洋？中華風？な味付けですので嬉しいです☆

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16/2/5 お陰様で話題入りすることができました♬
ありがとうございます♡

コツ・ポイント

パインの汁を入れることでお肉が柔らかくなります。
★を入れるときは、ハネるので一度火を弱めてください。

このレシピの生い立ち

鶏肉１枚を３人でどのように調理をしたら食べられるか？
残ったパイン缶と彩り用のブロッコリーでボリュームＵＰ、そしていつもと違う味付けを考案しました。
子供達大好評でしたのでレシピアップです。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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