明太子をほぐし♡は合わせておきます。
青シソは千切り、味付け海苔は袋のまま手で揉んでおきます。
フライパンにマーガリンとレンジで解凍し温めたうどんを入れて火にかけバターを絡めます。①を加えて炒め合わせます。
器に盛り炒りゴマを散らし②を乗せます。