サバの臭みが気になる方は、サバに塩をふり少しおいて洗う。(私はやりませんでした 笑)
●の調味料を合わせておく。キッチンペーパーでサバの水けをふき、片栗粉をまぶす。袋に入れてふると良いよ。
フライパンに油をひき、両面こんがり焼く。そのあと蓋をして弱火から中火で蒸し焼き。(焦げないように注意)
油が多かったら軽くふき取り、●を投入して、弱火でたれをからませながら煮詰めたらできあがり^m^
お値打ちなハマチでお弁当バージョン♡生姜が入ってるので臭みも気になりません(^^)
2012年9月23日つくれぽ10人、話題入りさせていただきました♪皆様本当にありがとうございます!
2015年2月13日、クックパッドニュースにて、『サバ七変化』の一つとして紹介していただきました^^