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マグロの簡単！にんにく玉ねぎ和風煮込み！

時刻(time):2016-02-15 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
マグロの簡単！にんにく玉ねぎ和風煮込み！ マグロを、玉ねぎとにんにくで煮込んで濃厚な一品に！！ 煮るだけ簡単に作れます(^o^)＊° マグロの簡単！にんにく玉ねぎ和風煮込み！

マグロの簡単！にんにく玉ねぎ和風煮込み！

マグロの簡単！にんにく玉ねぎ和風煮込み！
マグロを、玉ねぎとにんにくで煮込んで濃厚な一品に！！
煮るだけ簡単に作れます(^o^)＊°
331ミミイ

材料 （3～4人分）

マグロ(サク)
        400g
玉ねぎ(すりおろし)
        2分の1個分
にんにくチューブ
        適量
水
        3カップ
醤油
        大4
酒
        大3
砂糖
        大3
だしの素
        2袋(8g)

1

鍋に水と調味料、玉ねぎのすりおろし、にんにくすりおろしを入れて、火にかける。

2

鍋が沸騰したら、マグロまるごと入れる。

3

再び沸騰したら、蓋をして弱火で30分煮込む。

4

出来上がったら切り分けて、皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

煮るだけ簡単です！

マグロの種類は、何でもOKです(^^)
にんにくの量は、お好みで加減して下さい！

このレシピの生い立ち

さっぱりヘルシーなマグロを、濃厚なおかずにしたかったので！
すりおろし玉ねぎと、にんにくの風味がアクセントになります(＾＾)♪
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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