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お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫

時刻(time):2016-02-22 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫ 人参がバクバクいけちゃう、一品です^ ^ 子供達にも好評です♫ 余ったらお弁当に詰めても良いですよ♡ お弁当にも♡揚げずにカリッと

お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫

お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫

人参がバクバクいけちゃう、一品です^ ^
子供達にも好評です♫
余ったらお弁当に詰めても良いですよ♡

材料（2人前）

人参

1本

◎めんつゆ

大さじ1

大さじ1/2

◎チューブにんにく

1cm

◎チューブしょうが

1cm

片栗粉

大さじ1 1/2

オリーブ油

少々

塩コショウ

少々

1: 人参は皮ごとよく洗い、細長く切ったら◎をよく絡め味を馴染ませます。

2: ①に片栗粉を軽くまぶしたら、フライパンにオリーブ油を熱し、転がしながら焼きます。
※汁は入れずに、人参だけ焼きます！！

3: 器に盛り、お好みで塩コショウやドライパセリをふりかけたら完成です♫

コツ・ポイント

★焼く時は、くっつきやすいので箸で転がしながら焼きますよ。

このレシピの生い立ち

人参が余ったので…

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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