ブロッコリーの芽を小さく切るしめじを分けるじんじんは皮を剥いて薄く切って千切り
レンジ600w3分チンソースを混ぜておく
油少々を温め野菜を1分炒める塩胡椒を振り1分炒める
ソースを掛けてさっくり混ぜて完成