<フキノトウ>小鍋にお湯を沸騰させ実を3-4分茹で、冷水にさらしえぐみを取る。使う時にキッチンペーパーで水を搾り取る。
野菜のカット例♪ベーコンはペッパーを振っておく。芋はバターを少量散らし、700wレンジでor根菜機能で数分加熱。
大皿に彩りと火通り考えて詰める。キャベツ下、オニオン端、キノコその他緑野菜は上に乗せる。お肉は野菜の間に差し込む様に。
途中オイル塩ペッパー・ハーブ類は適宜かけつつ、最後にもう一度仕上げる。レモンは刻みオイルに予め混ぜておくと良い。
200℃予熱オーブンで40分焼く。焼き色や具材の柔らかさをチェックし、必要なら220℃で5-10分☆出来上がり!☆