肉巻き三種〜アスパラガス、お餅、長芋〜

時刻(time):2016-03-04 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
肉巻き三種〜アスパラガス、お餅、長芋〜 肉巻き三種盛り☆ 定番のアスパラガスに、シャキシャキ長芋と、とろんととろけるお餅♪ 肉巻き三種〜アスパラガス、お餅、長芋〜 豚バ


肉巻き三種〜アスパラガス、お餅、長芋〜

肉巻き三種〜アスパラガス、お餅、長芋〜
肉巻き三種盛り☆ 定番のアスパラガスに、シャキシャキ長芋と、とろんととろけるお餅♪
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材料 (4人分)

豚バラ薄切り肉
        24枚
アスパラガス
        4本
切り餅
        2個
長芋
        1/3個
        少々
黒胡椒
        少々
片栗粉
        適量
        大さじ3
醤油
        大さじ2
砂糖
        大さじ2
        大さじ2
        小さじ2

1

アスパラガスは下半分ピーラーで皮をむき、4等分に切る。長芋もピーラーで皮をむき、厚さ1.5cmの棒状に切る。

2

写真

切り餅は縦に4等分に切る。

3

写真

アスパラガス、切り餅、長芋をそれぞれバラ肉でぐるぐると巻く。切り餅はお餅がとけて漏れないようにに全体を包む。

4

全体に軽く塩と黒コショウをまぶし、さらに片栗粉を薄くまぶす。このときに巻き終わりがわからなくならないように注意!

5

写真

フライパンにごま油を熱し、巻き終わりを下にして、アスパラガス、長芋、切り餅の順に並べる。

6

写真

良い焼き色がついたら、ひっくり返す。同じように良い色がついたら、酒を入れて蓋をし、2分ほど蒸し焼きにする。

7

写真

醤油、砂糖、みりんを追加し、全体に照りがついたら出来上がり☆ お好みで白ごまをふっても♪

8

(注)工程の写真は、お肉が足りなかったので、個数少なめです!盛り付けの写真は、お餅がわかりやすいように切って盛ってます

9

レシピは甘めなので、甘いの苦手な方は砂糖の量を調節して下さい。

コツ・ポイント

☆アスパラガスが一番火の通りが悪いので先に入れます。
☆切り餅の肉巻きは火を通しすぎるとお餅があふれてくるので、注意して下さい。
☆巻き終わりを下にすることでお肉が剥がれにくくなります。
☆人参やえのき、お好きな具材で試してみてください♪

このレシピの生い立ち

アスパラガスの肉巻きは定番。でも主人が長芋とお餅が大好きなので巻いて作ったら美味しい!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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