レタスは手で一口大にちぎり、卵は塩を加えて割りほぐしておく。

フライパンにマヨネーズを入れてから火をつけ、卵をふんわりと炒め、半熟ぐらいでごはんを入れて木べらでほぐしながら炒める。

ごはんがパラパラとほぐれてきたら、鮭フレークと中華あじ・ブラックペッパーを加えてさらに炒める。