若ごぼうの茎の部分は斜め薄切りにして塩を入れた熱湯で2分茹でざるに取り水気を切っておく。人参は太めの千切りにする。
米を洗い20分から30分ざるにあげておく。根の部分は髭を取り泥を落して皮を剥かずササガキにして水にさらしておく。
揚げは千切りにする。炊飯ジャーに米を入れ☆と出汁こぶ水気を切った若ごぼうの根のささがきと切った人参と揚げを入れる。
炊きあがったご飯から出汁こぶを取り出し1の湯通しした茎を入れさっと混ぜ数分蒸らして茶碗に盛り出来上がり。
2015.2.21発の春レシピに掲載して頂きました^^ありがとうございます!
「おいしい健康」で紹介をさせていただきました。本当にありがとうございます♪