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簡単！豚と舞茸ブロッコリー炒め

時刻(time):2016-03-22 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！豚と舞茸ブロッコリー炒め舞茸が良い風味出します♪ 200kcal/人簡単！豚と舞茸ブロッコリー炒め豚薄切り肉ブロッコリー舞茸減塩醤油酒マヨネーズ水材料（2人分）

簡単！豚と舞茸ブロッコリー炒め

簡単！豚と舞茸ブロッコリー炒め

舞茸が良い風味出します♪　200kcal/人

材料（2人分）

豚薄切り肉

100g

ブロッコリー

1

舞茸

1/2

減塩醤油

小さじ2

小さじ2

マヨネーズ

小さじ2

水

小さじ2

1: ブロッコリーを小さく切りレンジ600w2分チン
油少々で肉を軽く焼く

2: 舞茸を裂いて加え
ブロッコリーを加え
調味料を加え
さっと混ぜて蓋をして2分

3: 蓋を取って軽く炒めて完成

コツ・ポイント

ブロッコリーの大きさはお好みで
大きくても2分蒸すのでＯＫ

このレシピの生い立ち

ブロッコリーと肉の炒め物を作ろうとして舞茸も追加しました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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