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レンジで簡単♪焼肉のタレで☆もやしナムル

時刻(time):2016-03-25 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで簡単♪焼肉のタレで☆もやしナムル切って♪混ぜて♪レンジでチン♪ 火を使わず、楽ちん♪ シャキシャキ☆美味♡ 時短で♪もう一品！にも即対応。お弁当にも◎ レンジ

レンジで簡単♪焼肉のタレで☆もやしナムル

レンジで簡単♪焼肉のタレで☆もやしナムル

切って♪混ぜて♪レンジでチン♪
火を使わず、楽ちん♪
シャキシャキ☆美味♡
時短で♪もう一品！にも即対応。
お弁当にも◎

材料（４人分）

もやし

約２００ｇ（１袋）

にんじん

1/2本

ニラ

約1/2束

◎焼き肉のタレ

1/4カップ

◎しょうゆ

小さじ１（〜小さじ２）

小さじ２

1: ニラはざく切り、人参は細めの千切りにする。
もやしは洗って、水気をよく切る。

2: 耐熱容器に①を入れ、◎を加え、下からよく混ぜ合わせる。

3: ぴったりとラップをし、レンジ５００Wで約５分加熱する。

4: ラップを外して、手早く混ぜ、バット等に広げて冷ます。
完成♡

5: 2013.5.18
「もやし」カテゴリに掲載していただきました♡
感謝致します♡
<(〃∇〃)

コツ・ポイント

☆余力のある時は、もやしのひげ根をとった方が、口当たりがいいです。
☆バットやお皿等に広げて、素早く冷ますことで、シャキッと仕上がります。

このレシピの生い立ち

冷凍していたモヤシと…
常備している焼き肉のタレで…
即興ナムルを作ってみました( ^ω^ )

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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