豆苗とじゃがいものエスニック炒め

時刻(time):2016-03-25 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
豆苗とじゃがいものエスニック炒め シャキシャキなじゃが芋と豆苗の食感をカレー風味でさっと1品です♫ 豆苗とじゃがいものエスニック炒め 豆苗 じゃがいも 玉ねぎ 桜海老 カレ


豆苗とじゃがいものエスニック炒め

豆苗とじゃがいものエスニック炒め
シャキシャキなじゃが芋と豆苗の食感をカレー風味でさっと1品です♫
kebeibiko

材料

豆苗
        1P
じゃがいも
        1個(可食部110g)
玉ねぎ(みじん切り)
        1/4個
桜海老
        3g
        小1/2
塩コショウ
        少々
醤油
        小1
サラダ油
        大1

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じゃが芋は、皮を剥き千切りスライサーで千切りに切り分けボウルに入れ流水で洗いザルに上げ水切りする。

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豆苗は、長さ半分に切り分け、玉ねぎは、みじん切りにする。

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直ぐに炒め上がるので、他の材料も用意しておく。

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フライパンを中火中火強に熱し、サラダ油を加えて、玉ねぎを炒め塩胡椒し、カレー粉と桜エビも加え炒め香りが出てきたら、

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1のじゃが芋を炒め、全体に混ざり合ったら、

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2の豆苗を加え、醤油もこの上に回しかけ炒め合わせ、豆苗がややしんなりしてきたら出来上がり。

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姉妹レシピ「豆苗とジャガイモのサラダ」ID1681984こちらは、さっと湯通し和え物です。

コツ・ポイント

豆苗は数秒で炒められるので、材料は全て準備計量しておきましょう~手早くチャチャっと炒めです♫

このレシピの生い立ち

いつもの豆苗と卵炒めを作るつもりが、卵を切らし、この黄色に変わるもの?の発想で「じゃが芋+カレー粉」となりました^^;桜エビを加えることでシンプルな調味料のみで仕上げました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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