新玉ねぎとスナップエンドウ*蒸し焼き

時刻(time):2016-03-30 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
新玉ねぎとスナップエンドウ*蒸し焼き トロトロで甘~い新玉ねぎにシャキシャキのスナップエンドウの食感も楽しんで♪ もう一品欲しい時や肉料理の付け合わせに。 新玉ねぎと


新玉ねぎとスナップエンドウ*蒸し焼き

新玉ねぎとスナップエンドウ*蒸し焼き
トロトロで甘~い新玉ねぎにシャキシャキのスナップエンドウの食感も楽しんで♪
もう一品欲しい時や肉料理の付け合わせに。
シシュポス

材料 (2人分)

新玉ねぎ(中)
        2個
スナップエンドウ
        6~9個
 
        小さじ1(適量)
        1/4カップ
 
        2つまみ
胡椒
        適量(多め)
にんにくチューブ
        2センチ
        2振り
        お好みで

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玉ねぎは8等分の櫛切りにします。

スナップエンドウは筋を取ります。

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フライパンにオリーブオイルをひき、あまり動かさずに両面に焼き色を付けます。(中火

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焼き色が付いたら、スナップエンドウと水を加えて、

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蓋をして弱火で7.8分蒸し焼きにします。

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玉ねぎが柔らかくなったら火を強めて残っている水分を飛ばします。(中火強火

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ニンニク・塩コショウ・バジル・鷹の爪を加えてひと混ぜします。

味見をして塩コショウでお好みの味に調えたら出来上がり。

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コツ・ポイント

調味料はハーブソルト(マジックソルトなど)に変えてもokです。その場合、バジルの風味が足りないのでバジルを少し足すと美味しく仕上がります。

鷹の爪はご家族に合わせて外しても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

玉ねぎ一人1個、余裕で食べられる1品です。

他の料理の合間にぱぱっともう1品^^手間いらずで簡単です。






(エディタ(Editor):dutyadmin)
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