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お花見に✩しらすと高菜の桜おにぎり✩

時刻(time):2016-04-03 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お花見に✩しらすと高菜の桜おにぎり✩ 春が旬でカルシウム豊富のしらすと、高菜は相性抜群!！混ぜるだけで簡単に作れます(^^♪ 一手間でかわいく春らしく…♡ お花見に✩しら

お花見に✩しらすと高菜の桜おにぎり✩

お花見に✩しらすと高菜の桜おにぎり✩

春が旬でカルシウム豊富のしらすと、高菜は相性抜群!！
混ぜるだけで簡単に作れます(^^♪
一手間でかわいく春らしく…♡

材料（3つ分）

ごはん

260g

釜揚げしらす

30g

高菜　油炒め

30g

しょうゆ

小さじ1

小さじ1

ハム

適量

1: ごはんを炊いておく。

2: ごはんをボウルに入れ、しらすと高菜を加えて混ぜ合わせる。

3: 全体に混ざり合ったら、しょうゆとみりんで味付けをする。

4: 3をにぎる。（私は86g前後で3つ作りました）

5: ハムを桜の形に切り、のせる。（何枚か重ねてきると楽チン♪）

6: こんな感じにお花見弁当へ…♡
他にもお花見弁当レシピ載せてます！
よかったら見て行ってください！
ID:117824

コツ・ポイント

高菜は味がついているものを使用したので、調味料は少なめにしました！

このレシピの生い立ち

お花見弁当に
｢旬の食材を使ったかわいいおにぎりを入れたい｣
「どうしても主食・主菜が多くなってしまう中、不足しがちな野菜・カルシウムも取り入れたい」という思いから…(*^^*)

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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