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鶏ささみのネギ塩焼き

時刻(time):2016-04-05 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鶏ささみのネギ塩焼き少量の油を塗って焼くのでヘルシーですおつまみやお弁当にもどうぞ鶏ささみのネギ塩焼き鶏ささみ長葱塩ごま油胡椒材料（2人分）鶏ささみ 4本長葱

鶏ささみのネギ塩焼き

鶏ささみのネギ塩焼き

少量の油を塗って焼くのでヘルシーです
おつまみやお弁当にもどうぞ

材料（2人分）

鶏ささみ

4本

長葱

10cm

★塩・ごま油

各小匙1/2

胡椒

適量

1: 鶏ささみは筋を取り、縦に切り込みを入れて開き一口大に切る
長葱はみじん切りにし、★と混ぜ合わせる

2: しっかり熱したグリルに少量の油を塗ったアルミホイルを敷き、鶏ささみを並べる
★を載せて好みの焼き色が付くまで焼く

3: 皿に盛り付け、お好みで胡椒を挽く

コツ・ポイント

我が家では魚焼きグリルで作りますが、普通のグリルでも大丈夫です
お好みでレモンやすだちを絞っても美味しいと思います

このレシピの生い立ち

ヘルシーで美味しい鶏ささみをもっと食卓に出せないかな？
そう思って考えたレシピです

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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