アボカドは鉛筆くらいの太さの棒状に切る(7~8㎜角程度、切り口は三角でもOK)レモン汁をふっておく。
ハムは細切りにします。海苔は半分に。
巻きすの手前に海苔をおき、酢飯を平にのせる。向こう1㎝程度は酢飯をのせないで。
ハム、少しずらしてアボカド、その上にマヨネーズを少量のせて…
ハムを芯にするように、手前から巻きすごと持ち上げて、具を押さえながらきゅっと一回巻き、
そのまま転がして、形をととのえます。水にぬらしたよく切れる包丁で切り分けます。
アレンジ自在です。①ハム→スモークサーモンに代えて②アボカドを胡瓜にかえて