★簡単!鶏むね肉と切り昆布の和風炒め★

時刻(time):2016-04-14 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
★簡単!鶏むね肉と切り昆布の和風炒め★ 鶏むね肉と切り昆布で和風炒め物です! 柔らかいむね肉にとろっと昆布が絡んで美味しい(^^♪ご飯に合うおかずです! ★簡単!鶏むね肉


★簡単!鶏むね肉と切り昆布の和風炒め★

★簡単!鶏むね肉と切り昆布の和風炒め★
鶏むね肉と切り昆布で和風炒め物です!
柔らかいむね肉にとろっと昆布が絡んで美味しい(^^♪ご飯に合うおかずです!
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材料 (2人分)

鶏むね肉
        1枚
切り昆布
        150g
にんじん
        1/3本
肉の下味
○酒
        小さじ1
○しょうゆ
        小さじ1
片栗粉
        大さじ2
合わせ調味料
●しょうゆ
        大さじ1
●酒
        大さじ1
        大さじ1
●砂糖
        小さじ1
        小さじ1/2
 
サラダ油
        適量
        小さじ1

1

鶏肉は一口大そぎ切りにし、〇の調味料で下味をつけます。

2

切り昆布は水でさっと洗い、食べやすい長さに切ります。
にんじんは細切りにします。

3

鶏肉に片栗粉をまぶします。
●の調味料を混ぜ合わせておきます。

4

フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を焼きます。
焼き色がついてきたら、切り昆布とにんじんを加えて炒めます。

5

切り昆布とにんじんがしんなりしてきたら、●の調味料を加えて汁気がなくなるまで炒めます。

6

仕上げにごま油を加えてさっと混ぜ合わせれば出来上がりです。

コツ・ポイント

昆布は炒めすぎないように!

このレシピの生い立ち

大好きな切り昆布を煮物以外で使ってみようと思い、鶏肉と一緒に炒めてみたら絶品でした☆
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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