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タコと胡瓜の酢の物

時刻(time):2016-04-15 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

タコと胡瓜の酢の物高タンパク・低脂質でタウリンも豊富な優秀ダイエット食品タコ☆シンプルに美味しくいただくには…やっぱり酢の物！タコと胡瓜の酢の物茹でタコ胡瓜生

タコと胡瓜の酢の物

タコと胡瓜の酢の物

高タンパク・低脂質でタウリンも豊富な優秀ダイエット食品タコ☆シンプルに美味しくいただくには…やっぱり酢の物！

茹でタコ

200g

胡瓜

1/2本

生もずく

大２

◆甜菜糖

小１

◆酢

大２

◆醤油

大１

すり胡麻

適宜

1: タコはぶつ切り、胡瓜は乱切りにする。

2: ボウルに１とモズクを入れ、◆を加えて和える。

3: 器に盛り、すり胡麻をふったら出来上がり☆

コツ・ポイント

食べる直前に和えた方が浸かり過ぎずさっぱりといただけます。

このレシピの生い立ち

タコがお安く手に入った時は…まずは酢の物♬

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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