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シーチキンマイルドで♪トマト缶カレー

時刻(time):2016-04-18 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
シーチキンマイルドで♪トマト缶カレー シーチキンと小さく切った野菜で作るので、短い煮込み時間で完成☆ 簡単に済ませたい休日のランチなどにどうぞ♪ シーチキンマイルドで

シーチキンマイルドで♪トマト缶カレー

シーチキンマイルドで♪トマト缶カレー
シーチキンと小さく切った野菜で作るので、短い煮込み時間で完成☆
簡単に済ませたい休日のランチなどにどうぞ♪
☆ちぃお☆

材料 （２～３皿分）

シーチキンマイルド
        １缶
トマト缶
        １缶
水
        100cc
玉ねぎ(みじん切り)
        １/2個分
じゃがいも(中)
        1個
ミックスベジタブル
        50g
バター
        10g
薄力粉
        大さじ１
*コンソメ
        小さじ２(ｷｭｰﾌﾞなら1個)
*胡椒
        適量
*クミン
        適量
*オールスパイス
        適量
*カレーパウダー
        大さじ1～2
とんかつソースor中濃ソース
        大さじ1
砂糖
        小さじ２
ヨーグルト
        大さじ1～2

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じゃがいもを1cm角に切り、玉ねぎはみじん切りにします

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鍋を火にかけ、バターを入れて、じゃがいも･玉ねぎ･ミックスベジタブルを炒めます

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火が通ってしんなりしたら、一旦火を止め薄力粉を入れて混ぜます

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薄力粉が全体的に混ざったら、トマト缶と水100ccを加え、再度火にかけます

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＊の調味料を入れ、10分ほど煮込みます

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シーチキンマイルドを加えます

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とんかつソース(もしくは中濃ソース)･砂糖を入れ、最後にヨーグルトを加えます

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ごはんと一緒に盛り付けて、いただきます♪

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パンにのせて、ピザ用チーズを散らし、トースターで焼いても美味しいです

10

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スパゲティにも合います(ﾟ∇^d)good!!

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方は、味見をしながら少しずつカレーパウダーを加えて下さい
クミン・オールスパイスは無ければ入れなくてもOKです

このレシピの生い立ち

シーチキンを使って、短時間で出来るカレーを作りたかったので
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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