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■簡単レンジ■豚肉キャベツ重ね蒸し減量昼

時刻(time):2016-04-28 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
■簡単レンジ■豚肉キャベツ重ね蒸し減量昼 野菜とお肉を重ねてレンジにお任せするだけ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います◎ラーメンにのせる具材としても最適です☆ ■簡単

■簡単レンジ■豚肉キャベツ重ね蒸し減量昼

■簡単レンジ■豚肉キャベツ重ね蒸し減量昼
野菜とお肉を重ねてレンジにお任せするだけ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います◎ラーメンにのせる具材としても最適です☆
あお３１５０

材料

■ 【具材部門】
＊豚バラ肉
        ２００g
＊カット野菜
        １袋
＊刻みねぎ等
        適量
■ 【あわせ調味料】
＊中華だしの素
        小さじ１
＊日本酒(月桂冠糖質０)
        小さじ１
＊塩こしょう
        適量
＊お水
        ３０㏄
■ 【食べるときのたれ】
＊ぽんず・めんつゆ・焼肉のたれ・ごまだれ等
        お好みで適量

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シリコンスチーマー等の耐熱容器に、野菜→お肉→野菜→お肉…と何層かに重ね、あわせ調味料をかけて、レンチンするだけです☆

2

あお３１５０宅の低機能レンジ５００Ｗだと、７〜８分くらいです☆ふた付き容器でなければ、ふんわりラップをおすすめします◎

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レンジの時間は、季節・容器・重ね具合等によって異なりますので、各自、調整してください(*゜ー゜)ゞ⌒☆

コツ・ポイント

お召しあがりの際は、お好みのたれやドレッシングで☆なお、超制限中の方は、塩こしょうやおしょうゆをおすすめします◎また、画像は、簡単に済ませるためにキャベツミックスのカット野菜を使っています☆冷蔵庫の残り野菜を使って冷蔵庫整理にも最適です☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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