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☆ほうれん草の胡麻和え☆隙間!お弁当♪

時刻(time):2016-05-01 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

☆ほうれん草の胡麻和え☆隙間!お弁当♪ お弁当の1品に。。。体の事を考えて最近は和食の常備菜やお惣菜を考え中。。。^^ ☆ほうれん草の胡麻和え☆隙間!お弁当♪ ほうれん草す

☆ほうれん草の胡麻和え☆隙間!お弁当♪

☆ほうれん草の胡麻和え☆隙間!お弁当♪

お弁当の1品に。。。体の事を考えて最近は和食の常備菜やお惣菜を考え中。。。^^

材料

ほうれん草

1/2束

すりごま

大5

小1

砂糖

大1

1: ほうれん草をゆでる。
茹でたら、ざるにあけて流水で色止めをしておく。
水気を切っておく。

2: ボールに入れて、調味料を入れてよく混ぜ合わせたら完成。

3: 卵焼き、ひじき、肉巻き、ごぼう煮、マカロニサラダ

4: 春巻き弁当
マカロニサラダ
ごぼうの煮物
ひじき煮
オイキムチ
市販のミートボールです

5

コツ・ポイント

ゆですぎないことかな。

すりごま多めがいいですね^^

めんつゆによって砂糖の分量を変えて下さい。

このレシピの生い立ち

胡麻和えは緑でお弁当にも映えるので、めんつゆで簡単につくってみました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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