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人参deベジヌードル★アーリオオーリオ

時刻(time):2016-05-01 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

人参deベジヌードル★アーリオオーリオ簡単ヘルシー！ベジヌードルカッターを使った、人参のアーリオオーリオです☆ 人参deベジヌードル★アーリオオーリオ人参塩胡椒オリー

人参deベジヌードル★アーリオオーリオ

人参deベジヌードル★アーリオオーリオ

簡単ヘルシー！ベジヌードルカッターを使った、人参のアーリオオーリオです☆

材料

人参

3本くらい

塩胡椒

適量

オリーブオイル

大さじ3

にんにくみじん切り

小さじ2

大さじ4

1: 人参をパスタ状にカット
専用機がなければピーラーでヒラヒラでも

2: フライパンを熱し、オリーブオイルを入れて、にんにくを炒め香りを移す
焦がさないように注意！

3: 香りが立ってきたら白ワインを加えて揺らしながら絶えず混ぜてアルコールを飛ばす

4: 人参を加えて炒め混ぜて、しんなりしたら塩胡椒で味を調えて完成☆

5: 16.5.1
「人参」カテゴリ掲載感謝です☆

コツ・ポイント

人参は太めのものを使用し、オリーブオイルは良いものを！
添え物を忘れずに☆

このレシピの生い立ち

ベジヌードルカッターを買ったー！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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