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お弁当に！鶏むね肉の照り焼き♪

時刻(time):2016-05-07 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当に！鶏むね肉の照り焼き♪ 作り置き・冷凍保存しておいた鶏むね肉を使った照り焼きです！甘辛い味でごはんが進む人気のおかずです◎ お弁当に！鶏むね肉の照り焼き♪ 作

お弁当に！鶏むね肉の照り焼き♪

お弁当に！鶏むね肉の照り焼き♪

作り置き・冷凍保存しておいた鶏むね肉を使った照り焼きです！甘辛い味でごはんが進む人気のおかずです◎

材料（2人分）

【作り置き・冷凍保存】そぎ切り鶏むね肉（レシピID : 3813205）

約1/2枚分

サラダ油

大さじ1杯

酒（水）

大さじ1杯

■ 照り焼きのたれ

酒

大さじ１杯

てんさい糖(砂糖)

大さじ1杯

醤油

大さじ2杯

大さじ１杯

■ トッピング用

白いりごま

ひとつまみ×2人分

1: サラダ油を熱したフライパンに鶏肉を並べ、酒を振りかけてフタをし、弱火で約3分蒸し焼きにする

2: フタを外してひっくり返してもう片面も焼き、火が通ったら照り焼きのたれの調味料を加えて全体に絡める

3: 《盛り付け例》ごはんの上に2を並べ、ごまを振ったら、出来上がり！

4: 【作り置き・冷凍保存】そぎ切り鶏むね肉（レシピID : 3813205）

5: 2016/05/06「鶏むね肉」のカテゴリに掲載されました♪

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コツ・ポイント

今回は、冷凍保存した鶏むね肉を使ってますが、チルドの鶏むね肉を使う時は1の蒸し時間は短くて大丈夫です！

このレシピの生い立ち

先日作り置き・冷凍保存しておいた鶏肉を使って、お弁当のおかずにしました♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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