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ニンニクの芽と油揚げ☆焼き肉のタレ炒め

時刻(time):2016-05-09 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ニンニクの芽と油揚げ☆焼き肉のタレ炒めニンニクの芽と油揚げを焼き肉のタレで炒めたらヘルシーで美味しいおかずになりました。ご飯がすすみます！ニンニクの芽と油揚げ☆

ニンニクの芽と油揚げ☆焼き肉のタレ炒め

ニンニクの芽と油揚げ☆焼き肉のタレ炒め

ニンニクの芽と油揚げを焼き肉のタレで炒めたらヘルシーで美味しいおかずになりました。ご飯がすすみます！

材料（3人分）

ニンニクの芽

130g

油揚げ(寿司揚げ)

1枚

焼き肉のタレ

大さじ1

サラダ油

大さじ1

塩コショウ

適量

1: ニンニクの芽を2～3cm の長さに切る。油揚げは5mm 幅に切る。

2: サラダ油を熱したフライパンでニンニクの芽と油揚げを炒め、軽く塩コショウする。

3: ニンニクの芽に火が通れば焼き肉のタレを絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

ニンニクの芽と油揚げは同じ位の大きさに切ります。

このレシピの生い立ち

ニンニクの芽を頂いたので冷凍庫の油揚げと炒めてみたら、ご飯に合う美味しいおかずになりました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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