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カラダに艶☆アスパラとエリンギのソテー

時刻(time):2016-05-09 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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材料（１人分）

アスパラガス

３本

ピーマン

１／２

エリンギ

４０g

バター

１／２

塩コショウ

少々

1: お野菜は食べやすいサイズにします。

2: フライパンにバターを熱し、アスパラ、ピーマン、エリンギを炒めます。

3: 仕上げに塩コショウで味を整えて完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

アスパラガスには、豊富なタンパク質。
アミノ酸の一つであるアスパラギン酸が多く含まれています。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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