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ダイエット野菜スープＮＯ２コンソメ味

時刻(time):2016-05-10 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ダイエット野菜スープＮＯ２コンソメ味 ＮＯ１はトマト味です。味を変えてコンソメ味も作りました。 ダイエット野菜スープＮＯ２コンソメ味 キャベツ 玉ねぎ じゃがいも 人参

ダイエット野菜スープＮＯ２コンソメ味

ダイエット野菜スープＮＯ２コンソメ味
ＮＯ１はトマト味です。味を変えてコンソメ味も作りました。
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材料 （１０人分以上）

キャベツ
        半分
玉ねぎ(スライス)
        １個
じゃがいも
        ３個
人参
        １本
しめじ
        １パック
ブイヨンキューブ
        ４個
塩コショウ
        少々
ベーコン
        １枚

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写真

ベーコンをみじん切りにして炒める。野菜は適当なおおきさに切る

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写真

野菜に水がかぶる位入れ煮る。野菜が柔らかくなったらブイヨンキューブを入れて味がなじむまで煮て塩胡椒を入れる。

コツ・ポイント

野菜はお好きな物を入れて煮てください。
じゃがいもは少な目にして下さいね。
ビタミンとミネラル　炭水化物は最小限入るようにしています。　ダイエットの時は私は３食　好きな量を食べています。

このレシピの生い立ち

友人にダイエットをしたいと言った時に教えてもらいました。旅行などで沢山食べ過ぎた時に作って食べています。冷凍保存が出来ます。
レシピID : 3392760 もご覧くださいね
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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