Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

にんにくの芽と木綿豆腐とカシュー炒め

時刻(time):2016-05-13 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

にんにくの芽と木綿豆腐とカシュー炒めベジタリアンやヴィーガンでもちゃんとタンパク質を。にんにくの芽と木綿豆腐とカシュー炒めにんにくの芽木綿豆腐カシューナッツ味

にんにくの芽と木綿豆腐とカシュー炒め

にんにくの芽と木綿豆腐とカシュー炒め

ベジタリアンやヴィーガンでもちゃんとタンパク質を。

材料（3）

にんにくの芽

15本位

木綿豆腐

1丁

カシューナッツ

1カップ

味噌

1/2カップ

酒

1/2カップ

にんにくすりおろし

大さじ1

生姜すりおろし

大さじ1

大さじ2

1: 豆腐の水切りを1晩する。

2: 味噌と酒は混ぜておく。

3: カシューを炒る。そして取り除く。

4: 胡麻油をしき豆腐を片面4分位中火でいい色になるまで焼く。豆腐を取り除く。

5: 胡麻油を再度しきニンニク、生姜投入。香りが出たら芽を投入。炒めて味噌ペーストを入れてさっと炒め豆腐とカシューを投入。

コツ・ポイント

英語版:
http://fullspeeduws.wordpress.com/2015/07/11/sauteed-firm-tofu-w-garlic-scape-cashew/

このレシピの生い立ち

其の一　ニンニクの芽がファームスタンドで売っていたので早速

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:筍とサバの竜田揚げ
NEXT:☆小松菜と油揚げの煮浸し☆