スパゲティーの袋の隅を少し切ってレンジで40秒加熱して温めておく。
フライパンに油を入れスパゲティーを中火で炒めケチャップ・ソース・コンソメ・塩胡椒する。
スプーンとフォークを使ってくるくる巻き皿に置いてラップをして冷ます。
お弁当に入れて残りは小分け冷凍できます。