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レンジで☆めんつゆマヨでオクラの胡麻和え

時刻(time):2016-05-23 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

レンジで☆めんつゆマヨでオクラの胡麻和えレンジで簡単！味つけもめんつゆで簡単！めんつゆマヨでコク深なオクラの胡麻和え手早くできる一品♪ レンジで☆めんつゆマヨで

レンジで☆めんつゆマヨでオクラの胡麻和え

レンジで☆めんつゆマヨでオクラの胡麻和え

レンジで簡単！味つけもめんつゆで簡単！
めんつゆマヨでコク深なオクラの胡麻和え
手早くできる一品♪

材料（2～3人分）

オクラ

10本程

＊マヨネーズ

大さじ1

＊めんつゆ

大さじ1

＊白胡麻

大さじ1

1: オクラはまな板にのせ、塩を振って転がしながらゴリゴリとこすり、水で洗う

2: ヘタを取り、食べやすい大きさに斜め切りし、ラップにくるんで500Wレンジで2分チン

3: ＊をよく混ぜておく

4: チンしたオクラを熱いうちに〔3〕と和える

5: 器に盛り、胡麻を少々振って、出来上がり

コツ・ポイント

オクラをチンしてすぐ、熱いうちに和えます

このレシピの生い立ち

定番の胡麻和えに、マヨをプラスしてみました^^

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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