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❤️ゴボウとツナのきんぴら

時刻(time):2016-05-26 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

❤️ゴボウとツナのきんぴら時短‼️ レシピで食物繊維をたっぷり取って腸内環境を整えましょう❣️ 冷めても美味しいのでお弁当の1品にも重宝します❤️ ❤️ゴボウとツナの

❤️ゴボウとツナのきんぴら

❤️ゴボウとツナのきんぴら

時短‼️ レシピで食物繊維をたっぷり取って腸内環境を整えましょう❣️
冷めても美味しいのでお弁当の1品にも重宝します❤️

牛蒡(ささがき)

200grm

人参(千切り)

1/3本

ツナ缶

1缶

適量

■ 調味液

醤油

小さじ1

小さじ1

砂糖

小さじ1/2

和風出汁

50cc

1: フライパンにごま油をひいて、ゴボウ、人参を入れて炒めます。

2: しんなりしてきたら、ツナ缶を入れて炒め、調味液を回し入れてできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

あと一品欲しい時にすぐに作れます。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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