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うまソー酢のぎゅうぎゅう焼き

時刻(time):2016-06-05 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

うまソー酢のぎゅうぎゅう焼きうまソースと米酢を合わせ、美味しくヘルシーに仕上げました。うまソー酢のぎゅうぎゅう焼きキャベツかぼちゃ生椎茸豚肉茄子オリーブ油う

うまソー酢のぎゅうぎゅう焼き

うまソー酢のぎゅうぎゅう焼き

うまソースと米酢を合わせ、美味しくヘルシーに仕上げました。

キャベツ

150ｇ

かぼちゃ

100ｇ

生椎茸

３枚

豚肉

150ｇ

茄子

1/2本

オリーブ油

5ｃｃ

うまソース

大2

大2

1: キャベツは適当な大きさに切っておきます。

2: かぼちゃ、人参、ピーマンも切っておきます。

3: プレートにクッキングシートを敷き、それぞれの野菜を好きなように並べます。

そう、ぎゅうぎゅうに詰めて並べます。

4: 3にさらに、お肉を並べます。

上から、オリーブ油をかけます。

5: グリルで20分焼きます。（オーブンによって変わります。
２００度１５分焼きます。

6: すっぱソースを作り、上からかけます。

うまソース+米酢を混ぜるだけです。

7: これ、便利なうまソースです。

コツ・ポイント

とにかく並べて焼くだけ。
かんたんなのに、見栄えがして、楽しいですね。

今回はうまソースに米酢を入れて、酸っぱソースにしてみました。

このレシピの生い立ち

お野菜がたくさんあり、今話題だということで、作ってみました。
そして、うまソースの味付けで簡単。
ホットプレートで焼くのをオーブンで焼く・・・・、にしただけですよね。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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