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あか野菜のサンドイッチ

時刻(time):2016-06-06 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
あか野菜のサンドイッチ グリルしたあか野菜と玄米の香ばしさがマッチ！ あか野菜のサンドイッチ 玄米のパン 人参 りんごジュース 酢 オリーブオイル 塩 赤パプリカ プチトマト

あか野菜のサンドイッチ

あか野菜のサンドイッチ
グリルしたあか野菜と玄米の香ばしさがマッチ！
リトルマーメイド

材料 （1人分）

玄米のパン（1cm厚）
        2枚
人参
        20ｇ
りんごジュース
        10ｇ
酢
        2ｇ
オリーブオイル
        5ｇ
塩
        少々
赤パプリカ
        20ｇ
プチトマト
        20ｇ
クリームチーズ
        20ｇ
スライスチーズ
        1枚
パルメザンチーズ
        少々

1

(事前に)人参サラダを作る。人参は千切りにし、オリーブオイル・りんごジュース・酢・塩で和え、30分ほど置く。

2

2cm幅にカットしたパプリカ、プチトマトをオリーブオイルでグリルし、塩をふる。

3

パンにクリームチーズを塗り、スライスチーズ・①・②をのせ、パルメザンチーズをふる。

コツ・ポイント

パルメザンチーズは食べる直前にお好みの量をふって。

このレシピの生い立ち

しっとりもっちりとした食感、玄米の香ばしさが特長の「玄米のパン」。その特長を活かしたレシピです。
見た目も楽しく、食欲もりもり！
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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