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お弁当に✩人参とピーマンの金平

時刻(time):2016-06-09 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

お弁当に✩人参とピーマンの金平覚えやすい分量！ピリッと辛い♪美味しいきんぴらお弁当に✩人参とピーマンの金平ピーマン人参鷹の爪/生唐辛子 a酒 a醤油 a味醂オリーブオイ

お弁当に✩人参とピーマンの金平

お弁当に✩人参とピーマンの金平

覚えやすい分量！ピリッと辛い♪美味しいきんぴら

材料（1~2人）

ピーマン

1個(25g)

人参

25g

鷹の爪/生唐辛子

1個

a酒

小匙1

a醤油

小匙1

a味醂

小匙1

オリーブオイル/胡麻油

小匙1/2

1: ピーマンと人参は洗って細切りに、鷹の爪は種をとって輪切りにします。

2: オイルと鷹の爪をフライパンで熱します。

3: 1分ほどたったら人参とピーマンを加え人参がお好みの具合まで炒めます。

4: 最後にaを加えてさっと炒めて完成です。

TOP画像差し替え以前のTop画像です。

5: お弁当に入れました♪
(㊤母用㊦自分用)

6: こちらは別の日のお弁当♪
(㊤母用㊦弟用)

7: ＊ジョングレさんが胡麻を散らしてくださいました♪香ばしさ加わり見栄えも栄養もup♪素敵アイデア感謝です♪

コツ・ポイント

＊辛いのが苦手な方や、小さなお子さんには鷹の爪を半量にするといいと思います。または、なくても美味しくいただけます

このレシピの生い立ち

時短で美味しいお弁当おかずが欲しくて。
それにきんぴら好きだしっ♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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