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破竹とピーマン入り・焼うどん

時刻(time):2016-06-13 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

破竹とピーマン入り・焼うどん栄養オイルを使ってヘルシーに。時短メニュー。破竹とピーマン入り・焼うどん茹でた破竹ピーマン豚バラ肉の薄切りうどんかつおぶし紅生姜

破竹とピーマン入り・焼うどん

破竹とピーマン入り・焼うどん

栄養オイルを使ってヘルシーに。
時短メニュー。

材料（1人分）

茹でた破竹

１０センチくらい

ピーマン

1/2個

豚バラ肉の薄切り

２枚

うどん

1玉

かつおぶし

適量

紅生姜

適量

栄養オイル

大さじ1/2くらい

お好みソース

適量q

1: 破竹とピーマンはせん切り。
豚バラ肉は３センチ幅くらいに切る。

2: フライパンに栄養オイル(またはサラダ油)を入れて、豚バラ肉を炒める。
→破竹とピーマンを入れて炒める。

3: ２にうどんを入れて炒める。
→お好みソースを入れて炒め合わせる。

4: 皿に盛り、かつおぶし、紅生姜をのせる。

コツ・ポイント

材料の分量はお好みで増減してください。

このレシピの生い立ち

茹でた破竹があったので考えました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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