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簡単サラダ！たっぷりツナルッコラ

時刻(time):2016-06-13 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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簡単サラダ！たっぷりツナルッコラ

簡単サラダ！たっぷりツナルッコラ

βカロテン、ビタミンE.K.Cたっぷり

材料

ルッコラ

5株

ツナ缶(70g)

1缶

オリーブオイル

小さじ1

減塩醤油

小さじ1

鰹節パック

1/2

チーズ(BBQチーズ)

1個

1: 根を切り3cm程に切って1分程水にさらして水気を切る

2: ツナ、調味料を混ぜて完成

コツ・ポイント

チーズはお好みで(カルシウム+でダイエットになるそうです)

このレシピの生い立ち

たっぷりツナキャベツ風にしてみました
ID:2325342

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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