料理作り-自宅で作れる料理

Current Position: ホームページ(Homepage) > サラダ >

フルーツたっぷり♡　グリーンサラダ❀

時刻(time):2016-06-14 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
フルーツたっぷり♡ グリーンサラダ❀ フルーツをたっぷり使ったヘルシーサラダ❀ レモン汁だけで美味しく頂きます♡ ダイエット中にもおすすめ♫ フルーツたっぷり♡ グリーン

フルーツたっぷり♡　グリーンサラダ❀

フルーツたっぷり♡　グリーンサラダ❀
フルーツをたっぷり使ったヘルシーサラダ❀
レモン汁だけで美味しく頂きます♡
ダイエット中にもおすすめ♫
スタイリッシュママ

材料 （一皿分）

フリルレタス
        １/４株
レタス
        １/４玉
アボカド
        １/２個
ミニトマト
        ３個
レモン汁
        1個分（大さじ２位）
■ お好みの緑の野菜
きゅうり・クレソン・ベビーリーフなど
        適量
■ フルーツ（お好みのものでＯＫ♫）
キウイフルーツ
        1個
メロン
        １/４個
フルーツグレープフルーツ・パイナップル・マンゴウなど…
        適量

1

写真

フリルレタス、レタスは食べ易い大きさにちぎり、氷水につけ、水気を切る。

2

写真

アボカド、フルーツ類は、皮をむき、一口サイズに切る。
ミニトマトはヘタを取り、2つに切る。

3

写真

ボウルにすべての材料を入れ、よ～く混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

レモン汁は全体にいきわたる様にしっかり混ぜ合わせます♫蜂蜜を加えても美味しいです❀
もの足りない方はお好みのドレッシングを使ってね！

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも心置きなく食べられるお気に入りサラダです❀
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
------分隔线----------------------------


        

Copyright © 料理作り-自宅で作れる料理 All rights reserved.