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簡単！鮭とブロッコリーのレモンソテー

時刻(time):2016-06-17 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！鮭とブロッコリーのレモンソテー舞茸風味＆レモンでさっぱり♪ 簡単！鮭とブロッコリーのレモンソテー銀鮭ブロッコリー舞茸小麦粉レモン汁コンソメ胡椒材料（2人

簡単！鮭とブロッコリーのレモンソテー

簡単！鮭とブロッコリーのレモンソテー

舞茸風味＆レモンでさっぱり♪

材料（2人分）

銀鮭

1切

ブロッコリー

1/4

舞茸

1/4

小麦粉

少々

■ 掛けソース

レモン汁

小さじ1

小さじ1/4

少々

1: 鮭の皮と骨を取って粉をまぶす

2: ブロッコリーと舞茸を小さく切りレンジ600w2分チン

3: 油少々で鮭をしっかり焼きます

4: 野菜を加えて軽く炒める
掛けソースを加えて炒めて完成

コツ・ポイント

鮭の下処理　ID:2898474

このレシピの生い立ち

鮭のソテーと野菜を合わせてみました

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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