ヨーグルトを水切りします。私はキッチンペーパーとザルで冷蔵庫で一晩置きました。約90㏄のホエーが出ました。
ローストナッツを粗く刻みます。※ナッツのみのミックスナッツを使っています。※ナッツ1粒を3等分位にしています。
水切りヨーグルトに刻んだナッツを加え良く和えます。
ごてあらポーを焼くかボイルします。今回は切り込みを入れて焼きました。
ドックパンに切り込みを入れてバターと粗挽きマスタードを塗ります。※私はバター少量マスタードたっぷりめが好きです。
サラダ菜を敷きごてあらポーをのせます。本数はお好みで…
ごてあらポーの上に3のナッツヨーグルトをたっぷり盛り、仕上げに蜂蜜をかけてお好みで粗挽き胡椒をふったら出来上がりです♪