数の子は塩抜きし、斜め薄切りにする。芽ひじきは戻す。万能葱は小口切りにづる。
じゃがいもは茹でて皮をむき、熱いうちに軽くマッシュする。
ボウルに◆を和え、1と2を加えて混ぜ合わせる。
器に盛り、すり胡麻・亜麻仁油をかけたら出来上がり☆